請為孩子準備合身泳衣、毛巾和泳鏡（建議4歲以上使用）。另可攜帶水壺，幼兒亦可帶安撫物品。所有池邊設備與浮具均由Haqua Sports提供。

怕水是正常反應，我們的教練受過專業訓練來協助焦慮孩童。透過溫和漸進的接觸方式、趣味遊戲和正向鼓勵建立自信，許多現今自信的學員最初都是從怕水開始學習的。

我們的課程對象為6-12歲兒童，家長無需下水陪同。

我們採用小班制確保個別關注。親子班最多6對親子，獨立班則依年齡與技能分為4-6人小組，讓教練能專注每個孩子的進度。

課程按結構化進度安排：從親水性、漂浮與基礎安全技能開始，逐步進展到換氣技巧、打水、划臂動作，最終完成自由式、仰式與蛙式等完整泳姿訓練。

為達最佳學習效果，建議每週參加1-2次課程。規律出席比偶爾上課更能幫助孩子建立肌肉記憶與自信。