我們的西營盤游泳課程

HAQUA SPORTS 的西營盤游泳課程，目標是讓小朋友和成人學到真正用得著的水中技巧，同時建立信心、享受過程。無論你是零基礎入門，還是想改良現有泳姿，每一堂都有清晰的進度安排。
 

循序漸進的學習方法​
西營盤游泳班採用階梯式教學，由最基本的動作開始，逐步加深。
 

• 呼吸、入水與身體姿勢

• 浮水與滑行

• 打腿與手部協調

• 自由泳、背泳、蛙泳

• 轉身、出發與配速
   

每個階段都建立在上一階段之上，進度穩定，學習過程亦更有成功感。
 

水中安全與自信
安全永遠排在第一位。持證教練會教授必要的水中安全技巧，由安全入水、上岸，到基本自救方法。學員在過程中亦會慢慢建立信心，日後在不同水域都能保持冷靜。
 

技術、速度與耐力訓練
對於中級和進階學員，西營盤游泳班的重點會轉向修正泳姿細節、提升速度和加強耐力，為校際比賽、體能目標，或單純想游得更輕鬆更持久的學員做好準備。